用餐：含早中晚 住宿：祁连
第三天(7月30号)：祁连-青海湖沙岛
早餐后，乘车前往海北市祁连县的大冬树山垭口，海拔4120米，是绝大多数自驾川藏线驴友行程中的最高点，垭口两边是一望无际的、水草丰美的高山草甸，羊群、牦牛一片片散落在漫山遍野，牛羊在山坡上悠闲地吃草，至今无法用语言描绘它的美。随后途径热水煤矿，到达西海镇。午餐后乘车前往青海湖AAAAA级景（含门票100元/人,游览约2.5小时），岛内淡水湖泊星落棋布、金沙银沙交相辉映、海鸟成群、绿草镶翠、苇丛如画、水天一色、旅游区内设有各式游艇、滑沙器、沙地摩托、沙漠越野、骑骆驼、乘马车等多种自费娱乐项目。游客可自行择时观赏日落。
用餐：含早中晚 住宿：刚察或黑马河
第四天(7月31号)：黑马河-茶卡盐湖-日月山-西宁-拉萨
早早起后游客自行观看日出，餐后前往天空之境—【茶卡盐湖】（车程约1.5小时，含门票60元/人,游览约1.5小时），是柴达木盆地的四大盐湖之一，著名的天然结晶盐湖，是摄影爱好者的理想圣地。后赴青海湖二郎剑景区附近享用中餐，途径文成公主眼泪汇成的—倒淌河，车览日月山，日月山是自然地理位置的一条重要的分界线，东侧是高原田园风光，西侧是塞外草原风光，体会文成公主进藏的复杂心情；下午返回西宁后，直接前往火车站乘坐西宁Z164或Z264次火车（晚上8点或9点半左右发车，具体车次以出票后为准）至拉萨的火车。
用餐：含早中晚 住宿：火车上
第五天(8月1号)：西宁-抵达拉萨（接火车）
（拉萨车站-拉萨市内15公里、海拔3650米）客人抵达拉萨火车站，感受高原纯净的空气，由导游为远方而来的你献上藏族洁白的哈达，然后驱车抵达拉萨后入住酒店，做高原适应性休息。
用餐：自理 住宿：拉萨
第六天(8月2号)： 布达拉宫-大昭寺-八角街
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群
布达拉宫（含门票200元/人)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心，游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（含门票85元/人）在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品时间60分钟左右。
用餐：含早中晚 住宿：拉萨
第七天(8月3号)：拉萨-纳木措-拉萨
早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一纳木错（含门票120元/人）游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟，
纳木错（湖水海拔4718米），是中国第二大的咸水湖为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返回拉萨。
用餐：含早中晚 住宿：拉萨
第八天(8月4号)：拉萨-羊卓雍错-江孜-日喀则
从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的
羊卓雍措湖（含门票40元/人）海拔4441米，平均水深30多米，映入眼帘有700多平方公里，为西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。 途经西藏四大雪山之一的乃金岗桑。像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺。卡若拉冰川（含门票50元/人）据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交 界处，距离江孜县城71公里。乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰， 是西藏四大雪山之一。乃金岗桑山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，附近有冰川约116多条，冰川面积达118.82平方公里。卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里。后前往西藏重镇日喀则 。
用餐：含早中晚 住宿：日喀则
第九天(8月5号)：日喀则-扎什伦布寺-拉萨
上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺（含门票80元/人），该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、 历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则。午餐后乘车沿雅鲁藏布江返回拉萨。
用餐：含早中晚 住宿：拉萨
第十天(8月6号)：自由活动
此天自由活动,建议可去罗布林卡\扎基寺\小昭寺等游玩...此天费用自理,团费只含此天住宿.
用餐：早 住宿：拉萨
第十一天(8月7号)：送团（拉萨-火车站），返回温馨的家
早餐后退房，由司机到酒店接客人赴拉萨火车站送团，带着藏区给您的感动和美好回忆，告别圣地西藏，结束愉快旅程，欢迎您再来美丽的西藏，扎西德勒！
用餐：含早 住宿：无
接待标准：
团费所含项目：
1.住宿：拉萨市内住挂三星酒店，其它为准三星酒店,双人标准间，独立卫生间；如出现单男单女住单间，需补房差。
2.用餐：早餐由所住宾馆提供(如不用早餐酒店是不退的)，正餐(午餐和晚餐为15元/餐/人)。
3.门票：所列景区首道门票（因上布达拉宫需要，请客人带好身份证）
4.导服：全程不含导。
5.交通：全程正规旅游车(15座左右)，符合国家标准运行车辆，司机服务好、干净、车况好.
6.保险：旅行社责任险+车位险
7.赠送：红景天一盒或瓶装氧气一瓶
8.接送：含西宁和拉萨接站,最后一天送站.
9.购物：全程为豪华纯玩团(无购物).
10.车票：团费含西宁至拉萨硬卧火车票.
提示：旅客抵达当天如有身体不舒服，我社可安排高原医生到酒店免费做检查！
团费不含：内地至西宁车票\拉萨至内地车票、西藏境内自娱自乐费。
