高原气候具有气压低、氧分压低、昼夜温差大、多风、干燥、紫外线强烈等特点。因此决定去高原的人也面临着高原反应的挑战，当然并不是人人都会出现高原反应，但是也不能轻视一旦有高原反应而给身体带来的伤害。希望这些高原之旅的西藏旅游攻略，能让你安全畅游西藏。
   西藏旅游攻略一：出发前多了解 稳定情绪
   有时候，给你带来高原反应的不是你的身体，而是因为不了解情况导致的莫名的恐慌。因此，出发前多了解西藏的气候情况，也了解下出现意外情况应该怎样处理，就不会在突然进入高原之后一开始有气候的变化就出现紧张焦虑的情况。紧张和焦虑的情绪会加重人的高原反应。
   西藏旅游攻略二：应急药物准备全 切忌攀高
   是否会有高原反应跟人的身体素质其实没有太大的关系，也不是说可以通过锻炼就可以克服的，所以第一次去高原，应急的药物应该准备全。再者，为了安全起见，高原反应易发者不要登达较高的地区,在海拔较低的地区一样能陶冶情操和锻炼身体的。
   西藏旅游攻略三：这些情况有危险 及时治疗
   据调查,高原反应3500米以下的发病率占37%~51%,3600米-5000米的发病率达50%。这说明高度越高,高原反应的发病率越高。什么情况说明你有高原反应了呢？
1、出现头疼、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐等情况你就要开始注意了。
2、意识恍惚,反应迟钝，认知能力骤降。很简单的一个方法就是测试自己的计算能力,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录所用时间,在出现不适症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间有所延长,说明你已经发生西藏高原反应。
   严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的,因此,在进入高原后,如果出现了不适症状,一定要及时诊治。祝大家安全旅游，有个好心情。