西藏是属于高原地区，所以如果不注意就会产生高原反应，出去旅行最怕的就是在异乡生病而无人照顾，因此，虽说高原反应是正常现象，但是如不加注意，也是影响自己游玩的心情，因此，在进藏前还是要做好功课，以备不时之需，如多多锻炼身体，走之前要多注意自己的饮食，多吃水果以及维他命高的食物，尽量注意让自己不要感冒，药也是一定要带的，比如一些搞高原反应的药，感冒药，伤风药，止痛止咳药等等，当然，如果去了之后高原反应特别厉害的话，就要尽快就医，西藏地区的卫生所都是比较常见的。还有最重要的一点就是感冒患者一定要等自己的感冒痊愈了之后再进藏，不然极易为带来其它的高原病，
再者就是高原虽然看似常年温度不高，但是阳光强烈，紫外线不容忽视，保护自己的皮肤和眼睛，因此墨镜，太阳帽，润肤，防晒品都不可缺少，除非你希望自己被晒伤，因此穿短袖短裤也是不可取的，而且早晚温差大，一定要带足够的衣服。不能穿短袖短裤不仅是为了自己御寒，还有一点原因就是在藏区穿短裤是一个禁忌。不要用手摸别人的头顶，不要用脚踩门槛，也不要在别人面前吐痰，在寺庙里也不要大声喧哗，随便乱动寺庙内的物品等等，俗话说，入乡随俗，开开心心的去，开开心心的回，这样不仅有美好的旅程而且以后也是难忘的回忆。
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