随着旅游业的不断发展，越来越多的人们已经不再满足于在居住地周边进行旅游了，人们希望能去一些以前没有去过的地方看看，所以，西藏游的游客们也在逐年增加。大家都不满足于再书本上对西藏风光的了解，随着青藏铁路的开通，实现这一愿望的人也在不断增加。但是,问题也就随之而来了，高原反应，空气稀薄等等都是我们需要克服和解决的，这样才能在最大限度上保证我们的人身安全。

马上就到冬天了，准备在这个冬天进藏旅游的同胞们，下面我就就我所知道的给大家一点小贴士吧，希望能对您有些帮助哦。第一，红糖可以预防高原反应，您可以带一些红糖。但是为了以防万一药品也是必不可少的哦。第二，冬季西藏的昼夜温差大，所以应该多带些衣服，而且冬季珠峰上的风比较大。第三，不光要多带些保暖的衣物意外，还要还要带一些防晒霜太阳镜之类的。第四学要注意的就是，有心肺等问题的病人，以及严重贫血或高血压病人都不要盲目进入高原。第五需要提醒大家的就是，高原反应是普遍存在的，不用过分担心，症状一般五到七天后就会自动缓解的。刚进入高原时，不能暴饮暴食，也最好不要饮酒吸烟，这样会使你身体的负担加重的，要多吃富含维他命的水果蔬菜等。

 

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